¡A lo pasado, pasado y olvidado! Si estuviste muy enamorado(a), o confiaste en algún amigo que te traicionó, lo mejor que puedes hacer es aprender a olvidarte de esa persona y avanzar hacia tu verdadera felicidad.
Dejar de lado los sentimientos que alguien generó en
ti, puede resultar muy complicado. Siempre vendrán recuerdos de vivencias, y
lugares en lo que se compartieron emociones especiales. ¡Pero olvidar, es la
única manera para poder avanzar y acabar con el dolor! Hasta que no lo hagas,
seguirás sumido en un laberinto de recuerdos que no conducen a ningún lugar.
Olvidar
rápidamente, ¿es posible?
Cualquier persona (compañeros de estudio, trabajo,
amigos, pareja) puede resultar bastante tóxica para tu evolución personal. Y
sin importar cuánto los ames, es preferible mantenerlos a raya antes de que
sumerjan tu existencia en un hoyo oscuro que deteriora el concepto de quién
eres.
Posiblemente te sientas mal con la idea de alejarlos,
pero la cruda verdad es que si no lo haces tendrás que vivir con la idea de
estar subyugado a las falsas percepciones de otros. ¡Y poco a poco verás cómo
tu energía se viene abajo!
Continúa leyendo y descubre cómo hacerlo.
1.- Supera la
angustia
Es molesto cuando estás atravesando un mal momento y
alguien te insinúa muy tranquilamente: “¡Supéralo!”.
Sin embargo, dejar ir la angustia que queda en ti
después de comprender que quien era de tu agrado y completa admiración te
falló, es el primer paso para afrontar próximas situaciones y personas con más
confianza.
¡No podrás olvidar lo que te hicieron! Pero puedes
aprender la lección y ser más cauteloso cuando te encuentres en una situación
similar.
2.- Obséquiate
tiempo
Las decepciones también necesitan un proceso de duelo
en el que puedas llorar, meditar, aceptar y avanzar. Este período es diferente
para cada quien, puede durar desde algunas semanas, hasta años. Pero cuanto antes
aceptes que esa persona es perjudicial para ti, antes podrás afrontar tu vida
con energía.
3.- Cierra
ciclos
La mayoría tiene problemas para seguir con sus vidas después
de una mala situación, porque no sienten que tuvieron la oportunidad de cerrar
ciclos adecuadamente. Esto se consigue encarando a quien te lastimó y obteniendo
las respuestas que requieres a todas tus dudas, ¡lo cual no ocurre tan rápido
como se espera!
¡Pero hay otra manera de hacerlo y sanar! Esta
consiste en escribirle una carta, correo electrónico, o incluso una nota de voz
y hacérselo llegar a ese ser. Aun cuando
el otro no te responda, sabrás que no te quedaste con ese sentimiento dentro de
ti. Esto ayudará a aminorar el tiempo de duelo, y podrás quitarte la sensación
de ahogo que te genera frustración, y deseos de llorar constantemente.
4.- Mantente al
margen
Para poder cicatrizar tus heridas emocionales, debes
permanecer distante de quienes te hacen daño. Elimínalos de tus redes sociales,
no frecuentes los lugares en los que podrías toparte con ellos etc. En teoría y
en la práctica, los estás evitando por una buena razón: “¡Tu felicidad!”.
En conclusión, debes comprender que el amor propio es
mucho más importante que continuar husmeando en el escaparate de malas
emociones que dejó alguien en ti, porque esto contribuye a arraigarlos dentro
de tus pensamientos. Y tu mente debe ser un lugar reservado solo para quienes
te hacen más fuerte y especial cada día. Supérate a ti mismo por medio de metas
nuevas, manteniendo la esperanza en que te esperan personas y situaciones mucho
mejores en la vida.
