Parte de la naturaleza humana consiste
en crear vínculos. Las personas no pueden sentirse plenas si en algún momento
este elemento les falta. Sin embargo, nadie es ajeno al sentimiento de soledad
o vacío.
En su mayoría esta sensación de
desorientación social es puramente una etapa que con el tiempo se supera. La
vida no es estática y el cambio es la base de todo. Cada etapa del desarrollo
social tiene sus dificultades y esta es una más que permite crecer y autosuperarse.
Mantener la calma y buscar ayuda es la clave en esos tiempos difíciles.
Además, por la general la sensación de
“no quiero sentirme solo” viene acompañada de una infravaloración y el
pensamiento de que no se debe estar en esta vida si no tenemos un lugar. Por
ello, normalmente se busca la aprobación ajena y la necesidad de sentirse
aceptado. Dejando de lado la opinión más importante que es la propia.
¿Qué Razón Puede Haber?
Cada uno tiene su propia razón para
sentir que no encaja o no disfruta de la compañía de las personas que le
rodean. De tal manera que para avanzar de este periodo es necesario saber por
qué apareció esta emoción.
No estás Conforme Contigo
No puedes estar conforme con los demás,
si no estás conforme contigo mismo. Toda relación nace de nuestro propio amor. Las
relaciones personales con los demás son una manifestación del vínculo que
mantienes contigo mismo. Cuando esto ocurre, tanto tú como los que te rodean se
ven envueltos entre emociones negativas, aunque solo sea un reflejo de un
conflicto personal que merece atención.
Te Sientes “Diferente”
Esta percepción la puedes experimentar cuando
las singularidades, gustos y temas de interés propios pasan de ser especiales y
cualidades únicas a “cosas raras” o que “vergonzantes”. Al juntarse con personas que no comparten tus
gustos se presenta la comparación y la autoestima disminuye.
¿Estás con las Personas Correctas?
De lo antes planteados surge esta duda.
Si bien la felicidad es propia, la cantidad de amigos que se tiene no nos hará
sentir bien si no es una amistad de calidad. Contar con un círculo pequeño pero
donde la confianza es grande y hayan temas sean a fines nos hace sentir mil
veces mejor. Ya que nos hace sentir a gusto y que tenemos un verdadero afecto a diario.
Necesidad de un Cambio
Como se mencionó la vida es un proceso
fluctuante. En este hay momentos de reflexión sobre la vida que se lleva, se
plantean cambios para evolucionar y transformarse en un ser mejor. Cuando en
nuestro interior nacen estas dudas y nuevas alternativas también esperamos que
sea de manera rápida. Pero al no ser inmediatos nos desorientamos, desesperamos
y sentimos soledad.
¿Qué Puedo Hacer?
Ten Paciencia
Ya se mencionó que puede ser un proceso
largo, así que no pierdas la calma. Todas las relaciones necesitan tiempo. Toma
el tiempo necesario para conocerte y conocer a los demás. Veces las diferencias
de otros también nos puede complementar si somos abiertos al comunicarnos y
atentos al escuchar y ellos son capaces de hacerlo también.
Ámate
Cada uno de los aspectos que te
conforman son importantes. Amarte y cultivar tu esencia son lo primordial.
Aprende a diferenciar entre lo que mereces, tienes y quieres. Solo puedes
cambiar si tú lo deseas y eso te hace feliz.
No Generalices
En ocasiones experiencias anteriores nos
marcan negativamente de tal manera que sentimos que es patrón a seguir. Es
importante aprender de ellas, más no limitarnos a las mismas. Al entender esto
podemos avanzar en el proceso.
Conoce Nuevas Personas
Si te sientes solo y tu círculo social
no te satisface encuentra gente nueva con quien compartir y no te desmotives.
Busca en los lugares que frecuentes o con los que tengas un interés. Ten en
cuenta que en ciertas ocasiones la compañía que más necesitas es la tuya.
Puedes conocerte a través de leer un libro, hacer deporte, ver una película o
solo salir a caminar.
Busca Ayuda
Si no te sientes mejor después de estos
consejos o está influyendo de forma negativa en tu vida, puedes acudir a un
psicólogo en busca de su ayuda. En Mi Psicólogo Barakaldo podrás encontrar la
solución. Puedes ponerte en contacto con nosotros en el 675 713 537.
