¿Qué es la Ansiedad?
La ansiedad es un estado natural del ser
humano que le permite protegerse de peligros, los cuales pueden ser o no
tangibles. Sin embargo, cuando esta respuesta natural se prolonga en el tiempo
o se pierde la capacidad de regular la respuesta ante ella, es cuando deja de
ser saludable para volverse un problema con síntomas somáticos (físicos).
Tratamiento
Una vez que un profesional evalúa y diagnostica
un estado de ansiedad patológico es importante la elección del tratamiento. En
algunas ocasiones se prescribe medicación. Esto puedo facilitar posteriormente
el abordaje psicológico. Además, el tratamiento médico aliviará ciertos
síntomas, que con la ayuda de un tratamiento psicológico lleva a la solución de
la problemática.
Es importante recalcar que el
tratamiento para la ansiedad no ha de ser netamente con fármacos o
medicamentos. De hecho, en la mayoría de las ocasiones con terapia psicológico será
más que suficiente para la resolución del trastorno de ansiedad generalizada.
Sin embargo, en ocasiones puede ser adecuada la prescripción de fármacos. Es
por ello por lo que hoy os explicaremos brevemente los tratamientos más
habituales en el abordaje de la ansiedad:
Tratamiento Farmacológico para la
Ansiedad
El médico ha de hacer una evaluación
individualizada para poder determinar cuál es el tratamiento de elección para
cada uno de los pacientes. Con respecto a la dosis, ocurre algo similar, varía
de sujeto a sujeto. Los medicamentos de primera elección suelen ser los
siguientes:
ISRS e IRSN
Por sus siglas inhibidores selectivos de
recaptación de serotonina e inhibidores de recaptación de serotonina y
norepinefrina, respectivamente. Utilizados regularmente para tratar la
depresión, aunque son efectivos en el alivio de los síntomas de la ansiedad. Se
recomienda iniciar a dosis bajas e ir aumentándola de manera progresiva para
poder controlar sus efectos secundarios.
Tranquilizantes o Ansiolíticos
Son las benzodiacepinas. A pesar de ser ampliamente
usados para el tratamiento del trastorno de ansiedad grave, tiene efectos
aditivos. Por ello, se recomiendo su uso en periodos cortos de tiempo. Los más
conocidos son: el diazepam, el clonazepam y el bromazepam.
Otros
Nos encontramos con los betabloqueantes
que son altamente beneficiosos en la disminución rápida de síntomas intensos
del trastorno de ansiedad, como por ejemplo los temblores y las taquicardias.
Sin embargo, se debe tener en cuenta que su eficacia es menor en comparación a
otros grupos de medicamentos expuestos previamente.
También se encuentran los
antihistamínicos. Apenas se usa ya que aún no se ha comprobado su eficacia en
el tratamiento de la ansiedad.
Tratamiento de Libre Expendio
En este grupo se encuentran los
medicamentos naturales considerados ideales para tratamiento de la ansiedad y
no requieren una receta médica. Algunos de ellos son:
Alimentos
Algunos alimentos pueden ayudar a
mantener el equilibrio emocional. Entre ellos tenemos el plátano, el chocolate
y los frutos secos. Otros aumentan los niveles del aminoácido triptófano en el
cuerpo que es un ansiolítico natural.
Extractos Naturales
Comprimidos de flores como valeriana y
pasiflora que resultan útiles en el tratamiento de la ansiedad. No obstante, en
algunas ocasiones no es suficiente. Por ello se recomienda acudir con un
profesional.
Tratamiento Psicológico para la Ansiedad
En el ámbito psicológico la elección de
tratamiento para la ansiedad es principalmente la Terapia Cognitivo-Conductual. Se fundamenta en la comprensión de la
relación existente entre lo que se piensa, las acciones que lo mantienen,
reacciones y los síntomas que se presentan.
Dicho tratamiento debe ser realizado por
un terapeuta que guíe al paciente a entender el trastorno de ansiedad y cómo puede manejar de
una manera adecuada las emociones y factores desencadenantes. Esto se logra a
través del modelamiento de pensamientos desproporcionados que se producen en el
momento de la crisis por otros objetivos y relajantes, consiguiendo de esta
manera el bienestar emocional integral.
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